Kategoria Zdrowie, uroda w mieście Wrocław


Dodaj wpis

Adres strony www:

  Tajlandi i Muay Thai

Największa treningów Muay Thai w Tajlandii jest obcowanie z zawodnikami z całego świata, od których można niekiedy podpatrzeć wiele ciekawych rzeczy. Same treningi są monotonne i bardzo wyczerpujące. Polegają głównie na przygotowaniu kondycyjnym. Zazwyczaj wszystko zaczyna się od długiego biegu stanowiącego odpowiednik rozgrzewki, która w 35-cio stopniowym upale nie jest konieczna. Następnie zawodnicy rozciągają się. Teraz następuje część główna podczas której ćwiczący wykonują w parach różne luźne walki zadaniowe np. walka na same ręce, na same low-kick, ręce plus kopnięcia okrężne itd.

Podstrony w kategorii "Zdrowie, uroda"

Wybierz: 1

Ostatnie informacje