Lublin / Pro Fighter Muay Thai Lublin

Pro Fighter Muay Thai Lublin


Nauczanie techniki poprzedzamy ćwiczeniami przygotowawczymi i pomocniczymi, które ułatwią właściwe opanowanie nowo poznanych elementów (wyjaśnia Maciej Walczykiewicz). Należy pamiętać, że przystępując do nauczania kolejnych elementów stale powtarzamy te wcześniej poznane.Ćwiczenia pomocnicze i wprowadzające mają na celu przygotowanie organizmu do nowopowstałych warunków pracy. Za ich pomocą skracamy okres adaptacji ustroju do zadanych obciążeń i nowo postawionych mu zadań. Pamiętajmy że wielu z naszych adeptów nigdy dotąd nie spotkało się z tego rodzaju wysiłkiem a spora część ćwiczeń będzie dla nich nowością chociażby w części wstępnej jednostki treningowej.W początkowym etapie nauczania (muay thai) stosujemy najczęściej pokaz i objaśnienia.
http://muaythai.lublin.pl



Ostatnie informacje